4 mẹo chăm sóc da để đẩy lùi lão hóa – hành động nhỏ nhưng hiệu quả lâu dài

Bước vào độ tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da xỉn màu, chảy xệ,… Do đó, bạn nên bắt đầu việc chăm sóc da từ sớm, đúng cách để duy trì vẻ đẹp rạng rỡ và tươi trẻ. Hãy cùng Minh Vy khám phá 4 việc cần làm để chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả để đẩy lùi lão hóa nhé!

1. Bắt đầu sử dụng retinol chăm sóc da

Retinol – một cái tên quen thuộc trong ngành mỹ phẩm, được mệnh danh là “thần dược” chống lão hóa với nhiều công dụng được khoa học chứng minh. Retinol kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, đàn hồi và khỏe mạnh hơn, àm mờ nếp nhăn, giảm thiểu tình trạng da chùng nhão, cải thiện cấu trúc da, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn, ức chế sản sinh melanin, giúp làm mờ nám da, tàn nhang và cải thiện sắc tố da.

Khi mới sử dụng Retinol, bạn nên chọn sản phẩm có nồng độ thấp (0.025% – 0.1%) để da có thời gian thích nghi, tránh kích ứng. Nên sử dụng Retinol 1-2 lần mỗi tuần, sau đó tăng dần tần suất khi da đã quen. Retinol có thể khiến da khô, bong tróc. Do vậy, bạn cần dưỡng ẩm đầy đủ cho da sau khi sử dụng. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.

2. Không bao giờ quên bước dưỡng ẩm

Theo thời gian, các tuyến bã nhờn trên da mặt sẽ hoạt động kém đi, khiến da dễ bị khô và xuất hiện nếp nhăn. Để khắc phục tình trạng này, Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến cáo bạn nên dưỡng ẩm đầy đủ và đúng cách. Với làn da khô, nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng kem hoặc sữa dưỡng ẩm, có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramides,… Với da thường, nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng gel hoặc lotion, có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, niacinamide,… Còn da dầu thì bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng gel hoặc lotion, có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, niacinamide, AHA/BHA,…

Bạn dừng quên dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối và cũng có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm ban đêm có chứa retinol hoặc vitamin C để tăng cường hiệu quả chống lão hóa. Vùng da cổ cũng dễ bị lão hóa như da mặt. Do vậy, bạn nên dưỡng ẩm cho cả vùng da cổ khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt.

3. Thường xuyên sử dụng kem chống nắng

Chống nắng là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ mặt trời và các tác nhân gây hại từ môi trường. Kem chống nắng sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da vì tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa da, khiến da xuất hiện nếp nhăn, nám da, tàn nhang và chảy xệ. Ngoài ra còn bảo vệ da khỏi ung thư da và giữ cho da sáng khỏe.

Bạn nên chọn kem chống nắng có SPF tối thiểu là 30, có khả năng chống nắng phổ rộng, bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Đừng quên chú ý đến thành phần dưỡng ẩm có trong kem chống nắng để giúp da mềm mại và mịn màng.

4. Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ

Làm sạch da là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng trong chu trình chăm sóc da, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm trên da, tạo điều kiện cho các bước dưỡng da tiếp theo thẩm thấu hiệu quả hơn. Đừng quên therapeutic massage da mặt để giúp tăng cường lưu thông máu, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Bạn có thể dùng máy therapeutic massage hoặc đầu ngón tay therapeutic massage nhẹ nhàng vùng da mặt và cổ, nên therapeutic massage da mặt sau khi rửa mặt và trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm nhé!

Hãy theo dõi Minh Vy thường xuyên để cập nhật những xu hướng và tin tức mới nhất nhé!