7 cách tự nhiên giúp cải thiện tình trạng da đầu nhờn

Da đầu của bạn – giống như làn da trên mặt – cũng cần một lượng dầu tự nhiên nhất định để giữ ẩm và duy trì độ bóng khỏe cho tóc. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, lượng dầu dư thừa có thể gây ra nhiều vấn đề như tóc bết dính, da đầu ngứa, bong tróc và thậm chí sinh ra gàu. Tình trạng da đầu nhờn thường xuất phát từ nhiều yếu tố như thời tiết nóng ẩm, di truyền, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố hoặc thói quen chăm sóc tóc không phù hợp. Việc gội đầu quá thường xuyên, dùng sản phẩm chứa silicone hay chải tóc quá nhiều cũng có thể khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn. Nếu bạn đang “đau đầu” vì mái tóc nhanh bết, hãy thử áp dụng một số phương pháp tự nhiên dưới đây để cân bằng lượng dầu trên da đầu mà không làm tổn thương mái tóc.

1. Hạn chế gội đầu quá thường xuyên

Nhiều người nghĩ rằng tóc bết thì càng phải gội nhiều. Tuy nhiên, việc gội đầu hàng ngày có thể khiến da đầu mất đi lớp dầu tự nhiên cần thiết, khiến tuyến bã nhờn phải hoạt động bù đắp và tiết nhiều dầu hơn.

Các bác sĩ da liễu khuyên rằng bạn nên gội đầu từ 2–3 lần mỗi tuần để cho da đầu có thời gian tự điều chỉnh lượng dầu. Hãy chọn các loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate, có độ pH cân bằng hoặc dành riêng cho tóc dầu. Tránh các loại dầu gội có nhãn “dưỡng ẩm” hoặc “phục hồi”, vì chúng thường chứa thành phần làm tăng độ ẩm – điều mà tóc dầu không cần thêm.

Khi sử dụng dầu xả, chỉ nên thoa vào phần đuôi tóc, tránh để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với da đầu. Cuối cùng, luôn đảm bảo xả sạch sản phẩm để tránh cặn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông.

2. Dùng dầu gội khô đúng lúc

Dầu gội khô là “vị cứu tinh” giúp hút dầu thừa và làm tóc trông bồng bềnh trở lại giữa những lần gội. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng nó trước khi tóc trở nên quá nhờn – chẳng hạn, trước khi tập thể dục hoặc khi thời tiết nóng bức.

Cách sử dụng đúng là xịt dầu gội khô cách da đầu khoảng 15cm, sau đó therapeutic massage nhẹ để sản phẩm phân bố đều. Không nên lạm dụng dầu gội khô mỗi ngày vì nếu để lại dư lượng trên da đầu, chúng có thể gây bít tắc chân tóc, khiến da đầu càng nhờn hơn và dễ kích ứng.

3. Giặt vỏ gối thường xuyên

Bạn có thể chăm sóc tóc rất cẩn thận, nhưng nếu vỏ gối của bạn không sạch thì mọi nỗ lực sẽ trở nên vô ích. Vỏ gối là nơi tích tụ mồ hôi, dầu thừa, tế bào chết và sản phẩm chăm sóc tóc còn sót lại,…và tất cả sẽ tiếp xúc trực tiếp với da đầu bạn mỗi đêm.

Hãy tập thói quen giặt vỏ gối ít nhất một lần mỗi tuần, hoặc tối thiểu là hai tuần một lần. Nếu da bạn dễ tiết dầu, hãy buộc tóc gọn gàng khi ngủ để hạn chế dầu từ mặt và da đầu tiếp xúc chéo.

4. Giảm tiếp xúc với nhiệt

Nhiệt từ máy sấy, máy uốn hoặc ánh nắng mặt trời có thể làm nóng chảy dầu trên da đầu, khiến chúng lan ra khắp tóc và làm tóc nhanh bết hơn. Nếu có thể, hãy hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt hoặc chỉ sử dụng ở mức nhiệt thấp.

Trước khi dùng các dụng cụ tạo kiểu, đừng quên xịt một lớp bảo vệ nhiệt để tránh hư tổn tóc. Khi đi ra ngoài nắng, đội mũ hoặc dùng khăn choàng để che chắn tóc cũng là cách giúp kiểm soát dầu tốt hơn.

5. Xả tóc bằng giấm táo

Giấm táo có tính axit nhẹ, giúp cân bằng độ pH của da đầu và làm sạch dầu thừa hiệu quả. Bạn có thể dùng giấm táo pha loãng để xả tóc sau khi gội, trước bước dùng dầu xả.

Cách pha đơn giản: trộn 3-4 muỗng canh giấm táo với 3/4 cốc nước trong một bình xịt. Có thể thêm vài giọt tinh dầu để giảm mùi chua. Xịt đều hỗn hợp lên da đầu, therapeutic massage nhẹ, để khoảng 1–2 phút rồi xả sạch với nước mát.

6. Tránh các sản phẩm chứa silicone

Silicone là thành phần thường thấy trong sản phẩm dưỡng tóc vì giúp tóc bóng mượt và mềm mại tức thì. Tuy nhiên, với da đầu dầu, chúng có thể gây tích tụ, làm bít tắc lỗ chân lông, khiến tóc trông càng nặng và bết hơn.

Ngoài ra, lớp màng silicone cũng cản trở các dưỡng chất khác thẩm thấu vào tóc. Vì vậy, nếu bạn đang cố kiểm soát dầu, hãy đọc kỹ thành phần và tránh những sản phẩm có đuôi “-cone” như dimethicone, cyclomethicone,…

7. Chọn lược phù hợp và giữ lược sạch

Lược lông lợn rừng là lựa chọn tuyệt vời để phân tán đều lượng dầu từ chân tóc ra ngọn, giúp tóc không bị đọng dầu ở một chỗ và trông đều màu hơn. Tuy nhiên, sau mỗi lần sử dụng, bạn cần vệ sinh lược thật sạch để không tái nhiễm dầu và bụi bẩn lên da đầu.

Chăm sóc da đầu nhờn không cần quá phức tạp, chỉ cần bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các bước phù hợp trong thói quen hàng ngày. Việc điều chỉnh nhẹ nhàng từ cách gội đầu, lựa chọn sản phẩm đến vệ sinh vỏ gối, lược,…đều góp phần tạo nên mái tóc sạch khỏe, bồng bềnh và lâu bết hơn. Với sự kiên nhẫn và hiểu biết, bạn hoàn toàn có thể lấy lại sự tự tin với mái tóc tươi mới mỗi ngày.

Bạn có thể quan tâm: