Những thói quen khiến da bị nám và thâm sạm mà các nàng nên tránh

Mùa hè như một cuộc chiến khốc liệt giữa làn da của bạn và những tác nhân gây hại từ môi trường. Dù bạn đã trang bị cho mình “vũ khí” là các sản phẩm chăm sóc da, nhưng nếu không loại bỏ những thói quen xấu, làn da sẽ vẫn dễ bị tổn thương, thâm sạm và xỉn màu. Hãy cùng Minh Vy tìm hiểu một số thói quen gây ảnh hưởng đến làn da của các bạn nhé!

1. Không dùng kem chống nắng

Một trong những nguyên nhân phổ biến đến mức quen thuộc, mà hầu hết các cô gái đều từng gặp phải một lần. Phụ nữ luôn mong muốn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng. Tuy nhiên, việc không sử dụng kem chống nắng sẽ khiến ước mơ đó trở nên xa vời. Tia UV không chỉ làm cháy nắng mà còn là thủ phạm chính gây ra các vấn đề về sắc tố da như sạm, nám. Khi tiếp xúc với tia UV, cơ thể sẽ tăng cường sản sinh melanin để bảo vệ da, nhưng điều này lại dẫn đến tình trạng da không đều màu và xuất hiện các vết nám, tàn nhang khó trị. Đặc biệt, với làn da mỏng manh, các tác hại của tia UV càng trở nên rõ rệt hơn. Để bảo vệ làn da tối ưu, bạn nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da và hoạt động ngoài trời của mình. Đặc biệt, đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 4-5 tiếng để đảm bảo lớp bảo vệ luôn được duy trì hiệu quả.

2. Thức khuya

Ban đêm chính là thời điểm vàng để làn da được “sạc đầy năng lượng”. Trong khi bạn đang say giấc, hàng tỷ tế bào da đang làm việc không ngừng để tái tạo, sản sinh collagen và đào thải độc tố. Vì vậy, ngủ đủ giấc là bí quyết để có làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Do đó, việc thức khuya khiến quá trình tái tạo da bị đảo lộn, làm tổn thương lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Điều này không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa, mà còn gây ra nhiều vấn đề khác như da xỉn màu, mất độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và mụn trứng cá.

3. Làm việc liên tục trước máy tính

Việc ngồi lì trước màn hình máy tính mỗi ngày sẽ khiến làn da của bạn trở nên xỉn màu, khô ráp và kém sức sống. Đặc biệt, những vùng da tiếp xúc trực tiếp với màn hình như mặt, cổ và tay sẽ nhanh chóng “tố cáo” thói quen này bằng việc trở nên sạm đen và kém mịn màng. Ngoài ra, bức xạ máy tính giống như một “kẻ thù tàng hình” tấn công làn da của bạn từ sâu bên trong. Nó không chỉ khiến lớp tế bào chết dày lên, làm da trở nên sần sùi, xỉn màu mà còn phá hủy cấu trúc collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi, nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Thói quen này cũng gây ra tình trạng mụn dưới da. Lượng điện tích từ máy tính như một nam châm hút bụi bẩn, khiến chúng bám chặt vào da. Đồng thời, nhiệt lượng tỏa ra từ máy tính làm mở rộng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập sâu vào bên trong, gây ra mụn, đặc biệt là mụn ẩn.

4. Lười uống nước và không thích ăn rau xanh

Nước và rau xanh chính là “thần dược” giúp làn da luôn tươi trẻ, rạng rỡ. Uống đủ nước và bổ sung nhiều rau xanh mỗi ngày sẽ giúp da thải độc, cung cấp độ ẩm cần thiết và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Uống ít nước và ăn ít rau xanh sẽ khiến da bạn trở nên xỉn màu, khô ráp và dễ bị mụn. Hãy chăm sóc làn da từ bên trong bằng cách bổ sung đủ nước và rau xanh mỗi ngày.

Hãy theo dõi Minh Vy thường xuyên để cập nhật những tin tức và xu hướng mới nhất nhé