9 thói quen nhỏ giúp bạn có làn da đẹp: Ngại gì không thử!

Sở hữu một làn da khỏe mạnh, mịn màng, tươi trẻ và đầy sức sống là mơ ước của rất nhiều người. Dù vậy, có không ít bạn vẫn gặp khá nhiều khó khăn trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng làn da. Nếu vậy, bạn có thể thử thay đổi từ những thói quen nhỏ xem sao nhé! Dưới đây là 9 thói quen nhỏ giúp bạn có làn da đẹp, cùng tìm hiểu nào!

1. Uống đủ nước

Nếu được cấp ẩm đầy đủ và đúng cách, làn da sẽ trở nên mềm mại, căng mọng và đàn hồi hơn. Uống đủ nước là một trong những cách cực đơn giản và hiệu quả để giúp làn da luôn ẩm mịn. Do đó, để da luôn mềm mịn, đầy sức sống, không bị khô căng, bong tróc và xuất hiện các nếp nhăn, hãy nhớ uống đủ nước bạn nhé!

2. Chống nắng

Tia UV từ ánh mặt trời có thể dễ dàng làm làn da tổn thương. Không chỉ là ửng đỏ hay nóng rát, tia UV còn có thể gây cháy nắng, sạm da, thâm nám, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Để bảo vệ làn da trước những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời, chống nắng là việc vô cùng quan trọng. Do đó, hãy tập thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Bên cạnh đó, cần kết hợp che chắn bằng cách đội mũ, sử dụng ô, kính râm, váy/áo chống nắng,…mỗi khi ra ngoài vì tia UV mạnh vẫn có thể gây hại cho da ngay cả khi bạn đã sử dụng kem chống nắng.

3. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe làn da nói riêng. Một giấc ngủ chất lượng có thể giúp làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và đầy sức sống. Hãy tập thói quen đi ngủ đúng giờ, không thức khuya và ngủ đủ giấc, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực từ làn da của mình đấy nhé!

4. Tẩy trang trước khi đi ngủ

Tẩy trang là bước làm sạch rất quan trọng, nó giúp loại bỏ lớp trang điểm và các chất bẩn trên da, giúp da sạch thoáng và ráo mịn. Không hoặc quên tẩy trang trước khi đi ngủ có thể khiến da bị bí tắc và hình thành mụn, thậm chí là đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Chính vì thế, phải luôn nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ để có làn da khỏe đẹp.

5. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào da cũ, giúp da thông thoáng, tươi sáng đồng thời tăng cường lưu thông máu và kích thích sự phục hồi của da. Do đó, đừng quên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để có làn da khỏe đẹp.

6. Hạn chế chạm tay vào mặt

Chạm tay vào mặt là hành động vô cùng bình thường nhưng có thể tiềm ẩn nguy cơ gây mụn cho da. Nguyên nhân là vì tay thường xuyên tiếp xúc với nhiều thứ nên có thể tồn tại rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Khi đưa tay chạm lên mặt, bụi bẩn, vi khuẩn cũng bám lên da mặt và gây mụn. Do đó, nên hạn chế chạm tay vào mặt để giúp da khỏe đẹp bạn nhé!

7. Đọc bảng thành phần và check thử mỹ phẩm trước khi sử dụng chính thức

Đọc bảng thành phần và check thử mỹ phẩm trước khi sử dụng chính thức rất quan trọng vì điều này sẽ giúp bạn biết được sản phẩm mình sắp mua/dùng có những gì, có phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của mình hay không cũng như hạn chế tối đa các kích ứng không cần thiết ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Hãy tập thói quen đọc bảng thành phần và check thử mỹ phẩm trước khi sử dụng chính thức để quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng làn da thuận lợi và hiệu quả hơn.

8. Ăn uống lành mạnh

Tiêu thụ thực phẩm một cách lành mạnh không chỉ có ích với sức khỏe làn da mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Ăn uống đủ chất và phù hợp sẽ giúp làn da thêm khỏe mạnh, tươi tắn.

9. Tập thể dục đều đặn

Rèn luyện thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày cũng góp phần giúp làn da thêm khỏe đẹp. Tập thể dục có thể giúp đào thải độc tố, tăng cường lưu thông máu, cải thiện giấc ngủ,…từ đó giúp là da trở nên hồng hào, khỏe mạnh và trẻ trung.

Bạn có thể quan tâm: